Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 3 months ago VI HO INVIATO PER POSTA TANTI AUGURI DI BUON NATALE🙏 ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 3 months ago CARO UMBERTO GALIMBERTI...Galimberti ha scritto che nella nostra società delle apparenze abbiamo perso l’essenza. Questa frase mi ha fatto riflettere: che cosa significa davvero “essenza”?Ritengo che l'essenza non sia qualcosa di fisso. Siamo organismi in continuo divenire: il nostro corpo si rinnova, il nostro io si costruisce e si trasforma attraverso le esperienze. La forza fisica, l’equilibrio neuro endocrino, le emozioni e i rapporti con gli altri modellano chi siamo e come ci percepiamo. Quindi la nostra "essenza" muta nel tempo, in parte per biologia, in parte per le esperienze che abbiamo fatto e, in parte, anche per il significato che attribuiamo al nostro vissuto. L'apparenza manifesta, inevitabilmente, molto della nostra essenza. Ma.. Qui c'è un "ma"Oggi spesso mostriamo solo ciò che vogliamo far vedere agli altri, ossessionati dalla percezione che gli altri possono avere di noi, trascurando il nostro vissuto interiore. Ritrovare l’essenza, per me, significa semplicemente riconnettersi con ciò che proviamo, ascoltare i nostri desideri e vivere pienamente in accordo con il nostro sentire, riducendo la distanza tra apparire e essere. ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 4 months ago Interessante ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 4 months ago Sono a Firenze per il convegno Siomi di Nutraceutica e Salute. Pranzo "regionale" nei pressi : interessante la mappa dei vini, anche per me che bevo solo acqua ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 4 months ago Siete invitati!✨ Il Biotipo è una chiave di lettura per una prevenzione sicura ✨Conoscere il proprio Biotipo significa imparare ad ascoltare il corpo e adottare uno stile di vita su misura, per vivere in modo più consapevole e in armonia con se stessi. 💙📅 21 novembre 2025🕕 Ore 18:00📍 Via Lazzaro Spallanzani, 9 – RomaUn incontro con la Dott.ssa Lucilla Ricottini, autrice del libro “Il metodo dei biotipi dinamici”, per scoprire come il nostro corpo possa guidarci verso una prevenzione sicura e personalizzata.👉 Prenota il tuo posto o chiedi informazioni:📞 0644232546💬 Whatsapp: 3770874488 ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 7 months ago Un'intervista estiva ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 8 months ago Sono stata bloccata? Se potete leggere questo post, scrivetemi " ti leggo". Grazie mille ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 8 months ago Questo che vedi è uno spazio reale, che in questi giorni mi ha accolta e rigenerata. È arrivato per me il momento di una pausa da Facebook , per dedicare energia e tempo a qualcosa di prioritario. Appena possibile riprenderò a postare pillole di scienza e di curiosità. Mantieniti in contatto! 🤗 ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 9 months ago Salute a 360°🍃✨Un approccio integrato che unisce la scienza della medicina convenzionale con la saggezza delle terapie complementari, per prendersi cura della persona nella sua totalità – corpo, mente e spirito.#biotipo #nutrizione #saluteebenessere ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 10 months ago Ogni persona è unica, e anche il tuo percorso di salute dovrebbe esserlo!Contattami per una consulenza personalizzata: insieme troveremo la soluzione più adatta a te.Scrivimi per iniziare il tuo percorso su misura!#nutrizione #benessere #salute #biotipodinamico ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 10 months ago La musica dei miei anni migliori suonata e cantata bene e soprattutto con grande divertimento anche tra i musicisti che dire? Mi piace tutto Italians Five #italiansfivemoment ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 10 months ago Benessere a 360°✨Mente, corpo e anima in armonia per vivere ogni giorno al meglio.☺️ ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 11 months ago Dolce come il miele, potente come la natura. Il miele non è solo buono: è un vero toccasana per gola, pelle e benessere🐝🍯#BenessereNaturale #SaluteNaturale #RimediNaturali ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 11 months ago Mi va di contribuire e diffondo l'informazioneFu una donna a scoprire di cosa è fatto l'universo. Si chiamava Cecilia PayneNon ne ero a conoscenza!“Dalla sua morte, avvenuta nel 1979, la donna che ha scoperto di cosa è composto l’universo non ha ricevuto nemmeno una targa commemorativa. I necrologi pubblicati sui giornali non menzionano la sua scoperta più importante. [...] Ogni studente delle scuole superiori sa che Isaac Newton ha scoperto la gravità, che Charles Darwin ha formulato la teoria dell’evoluzione e che Albert Einstein ha elaborato la relatività del tempo. Ma quando si parla della composizione dell’universo, i libri di testo si limitano ad affermare che l’atomo più abbondante è l’idrogeno. E nessuno si chiede come facciamo a saperlo.”—Jeremy Knowles, parlando dell’assoluta mancanza di riconoscimento che ancora oggi riceve Cecilia Payne per la sua scoperta rivoluzionaria. (via alliterate)Aspetta, lasciami raccontare chi era davvero Cecilia Payne.Cecilia Payne-Gaposchkin è stata una delle menti più brillanti della storia dell’astronomia, anche se il suo nome è spesso ignorato. Sua madre si rifiutò di finanziare i suoi studi universitari, così Cecilia vinse una borsa di studio per frequentare l’Università di Cambridge. Completò il percorso accademico, ma all’epoca l’università non rilasciava lauree alle donne.Di fronte a tale ingiustizia, decise di trasferirsi negli Stati Uniti, dove iniziò a lavorare presso l’Osservatorio dell’Università di Harvard. Fu la prima persona in assoluto a conseguire un dottorato in astronomia presso il Radcliffe College, con una tesi che Otto Struve definì “la più brillante mai scritta in astronomia”.Cecilia Payne fu la prima a dimostrare che il Sole (e, più in generale, le stelle) è composto principalmente da idrogeno ed elio, sfatando l’idea – allora dominante – che la composizione stellare fosse simile a quella terrestre. Uno dei suoi colleghi, Henry Norris Russell, inizialmente la scoraggiò dal pubblicare quei risultati. Anni dopo, giunse alle stesse conclusioni e fu lui a riceverne gran parte del merito.Ma i suoi contributi non si fermano qui. Payne fu anche una pioniera nello studio delle stelle variabili, cioè quelle la cui luminosità cambia nel tempo. Le sue ricerche in questo campo sono ancora oggi alla base di moltissimi studi.Nel corso della sua carriera accademica, raggiunse un altro traguardo storico: fu la prima donna a ottenere una cattedra ordinaria ad Harvard, nonché la prima a dirigere un dipartimento scientifico all’interno dell’università. Il suo percorso ha aperto la strada a molte altre donne nella scienza, diventando un modello di riferimento e ispirazione per intere generazioni.Cecilia Payne-Gaposchkin non solo ci ha rivelato di cosa è fatto l’universo, ma ha anche infranto barriere sociali e accademiche, lasciando un’eredità straordinaria.È tempo che il mondo riconosca il suo nome.📸 Foto: Schlesinger Library ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 11 months ago Questa è la foto☺️ e questo il link per leggere l'intero articolo. https://www.vocedellasanita.it/allergie-di-primavera-dalla-a-alla-z-cause-sintomi-e-rimedi/ ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 12 months ago Conosci il tuo biotipo per migliorare benessere, energia e vitalità! 😁#benessere #biotipo #BiotipologiaDinamica #LucillaRicottini #equilibrio ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 12 months ago Lo sport è energia, equilibrio e benessere per ogni biotipo! 🏋🏻♀️💪🏻#biotipodinamico #BiotipologiaDinamica #LucillaRicottini #sport #salute ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 12 months ago Ecco un Report visivo di un incontro durato oltre tre ore: genetica, epigenetica, riprogrammazione cellulare, in sintesi:ageing. Io sono convinta sempre più della mia "filosofia" di vita, quella che come medico cerco di trasmettere ai miei pazienti, alle mie pazienti e a tutti voi: ridurre i carichi tossici, mangiare "antinfiammatorio" ( ognuno ha il suo programma), attività fisica e meditazione/preghiera/contatto con la natura. Qualche sgarro, molta gentilezza. Consiglio la lettura di Seneca e Cicerone( De Senectute in una buona traduzione italiana) Buona vita ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini ha aggiornato il suo stato. 12 months ago Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 12 months ago Eccomi qua, al Vaticano Longevity Summit. La longevità come sfida etica, il vero benessere personale contribuisce al benessere collettivo. E mantenersi "bene" favorisce un legame intergenerazionale.Bene, al di là del credo religioso ( ognuno ha il proprio) , le parole del Cardinal Parolin le condivido in pieno. Grazie Enzo, per avermi procurato i biglietti d'ingresso🙏 ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 12 months ago Conoscere il proprio biotipo è il primo passo per abbracciare il nostro corpo e valorizzarlo al meglio.✨#biotipo #biotipodinamico #nutrizionegenetica #lucillaricottini ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 12 months ago Rientro in treno da Firenze dopo il bellissimo convegno organizzato dalla SIOMI. Medicina integrata ad un livello altamente scientifico, interventi spettacolari: omeopatia fitoterapia e anche alcuni concetti di fisica quantistica spiegati da un professore universitario che la Fisica la insegna. Ho incontrato tanti amici ai quali sono legata perché fanno parte della mia storia professionale ed umana: Gino Santini, Francesco Macrì, il mitico Turinese, Rosaria Ferreri e anche Francesco NegroEcco alcune foto ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 12 months ago 🧬✨ Piacere, sono la Dott.ssa Lucilla Ricottini!Scorri il carosello per scoprire di più su di me e sul mio metodo! 👉#BiotipoDinamico #NutrizioneGenetica #lucillaricottini ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Grazie mille a voi che avete contribuito a sostenere la Dott. Ssa Borsello!HA VINTO IL SECONDO PREMIO🙏 ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Ecco un'altra parte dell'intervista che mi ha fatto la bravissima Arianna Castaldi per Ciociariaoggi ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini grato/a. 1 years ago Questa intervista per Ciociaria oggi mi è stata fatta dalla bravissima Arianna Castaldi. ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago La neuroscienziata Tiziana Borsello è una delle più grandi ricercatrici nel campo dell'alzheimer. Sta perfezionando delle terapie innovative che si prendono cura della malato già nella fase prodromica, quando ancora la malattia non è conclamata. Ho avuto la fortuna di conoscerla e mi fa piacere diffondere la sua partecipazione a questo concorso. Vogliamo aiutarla a vincere un premio che le permetterà di continuare ad offrirci il suo contributo ? Vi invito a registrarvi e ad aiutarla con il vostro voto. ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago È un evento particolare Siete tutti invitati a partecipare Magari ci incontriamo lìMartedi 14 Gennaio ho l’onore di presentare il mio disco nuovo, in esclusiva a Roma, nel posto dove sono cresciuto musicalmente per decenni l’Alexanderplatz, a cui sono molto legato, e da dove manco da tanto tempo.Particolarmente emozionato invito tutti i miei amici e colleghi di Roma a partecipare numerosi a questa particolare occasione! Con me un quintetto straordinario, ci sarà da divertirsi!Presentazione del CD “In Viaggio” pubblicato dalla etichetta svedese #AdOpenRecords 2024Disponibile in digitale su tutte le piattaforme!- Disponibili CD autografati la sera del concerto! -Vi aspetto!! 🙏🏽 ⭐️🎹@alexanderplatzjazzclub @cuneman_project @jordan.corda @pietropancella @cesaremangio #tonypancella #alexanderplatzjazzclub #quintet #jazz #blackamericanmusic #newcd #release #music #excitement #piano #sax #vibraphone #bass #drums #happy #swing #energy #instagood #instamusic #roma #jazzclub #amore #25#newbeginnings #dolphin #noi #always #ourwaltz #pais ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Il Ruolo delle Emozioni nella Salute dei Biotipi: Stress e Alimentazione 🍃❤️ La salute non è solo fisica, e ogni biotipo risponde in modo diverso anche allo stress emotivo. Ad esempio, chi appartiene a un biotipo “sensibile” può risentire più degli altri delle tensioni emotive e può persino ammalarsi più facilmente, perché si abbassano le sue difese immunitarie. Parleremo di strategie per gestire lo stress in modo naturale, anche attraverso l'alimentazione. Segui la pagina per non perderti i prossimi consigli! #GestioneEmozionale #BenessereTotale #BiotipiDinamici ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Inverno e Sistema Immunitario: Come Rinforzarlo con Alimenti Specifici per Ogni Biotipo 🍲 Con il cambio di stagione, è fondamentale supportare il sistema immunitario. Ma non tutti reagiamo allo stesso modo! Ogni biotipo ha alimenti e integratori che possono essere più adatti, per le vitamine e gli oligoelementi specifici che contengono.Leggi i miei consigli su come prepararti all'inverno, rinforzando le difese di tutta la famiglia 👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere #BiotipiDinamici #AutunnoInSalute #SistemaImmunitario #Biotipi ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago L’Importanza dell’Acqua: Ogni Biotipo Ha le Sue Esigenze 💧✨ L’idratazione è essenziale, ma ogni biotipo ha esigenze diverse anche in termini di quantità d’acqua. Alcuni biotipi, ad esempio, tendono a trattenere più liquidi e richiedono strategie particolari per restare idratati senza affaticare i reni. Altri, invece, si disidratano facilmente e devono ricordarsi di bere abbastanza durante la giornata.Segui i miei consigli su come gestire l’idratazione in base al tuo biotipo te👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere #BiotipiDinamici #Idratazione #CuraDelCorpo #BiotipiDinamici ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago “Energia Pura”: Come Supportare i Bambini dal Biotipo Energico con la Giusta Alimentazione ⚡🍌 I bambini con un biotipo energetico hanno bisogno di cibi che li sostengano durante tutta la giornata. Frutta secca, banane e carboidrati complessi sono ideali per supportare la loro vivacità. Ti darò consigli su come preparare snack sani che diano loro energia senza eccitarli troppo. Scopri di più qui 👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere#BiotipiDinamici #BiotipoEnergico #SnackSani #Dott.ssaRicottini ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Sto partecipando ad un convegno di medicina integrata a Sanremo. Una collega mi fa notare che il mio libro di omeopatia pediatrica è il più regalato su Amazon, nella sua sezione. Ne sono felice. Questa potrebbe essere una buona idea anche per voi: un bel regalo natalizio, ad amici o a parenti che curano - o vogliono curare- i propri bambini con l'omeopatia!È anche un modo per conoscere e far conoscere il metodo dei biotipi dinamici applicato all'infanzia😊 ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago I Segreti del Biotipo “Calmo”: Consigli per una Vita Equilibrata e Serena 🧘♀️🫖 Per chi appartiene al biotipo "calmo", la priorità è mantenere equilibrio e serenità. Vediamo insieme quali attività e cibi possono favorire una vita rilassata e in armonia. Una tazza di tisana rilassante la sera e momenti di meditazione possono fare la differenza. Scopri altri suggerimenti nel prossimo post e nel mio nuovo libro pieno di consigli👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere#BiotipiDinamici #BenessereOlistico #Equilibrio #Dott.ssaRicottini ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Biotipi e Colazione: L'Importanza di Iniziare la Giornata con i Cibi Giusti 🥣🍓 La colazione è fondamentale per tutti, ma ogni biotipo ha esigenze diverse! Scopri come personalizzare la colazione di tuo figlio in base alle sue caratteristiche individuali. Per un biotipo "dinamico", potrebbe essere perfetta una colazione a base ricca di frutta e cereali integrali per mantenere l’energia. Segui i miei consigli per iniziare la giornata al meglio te 👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere #BiotipiDinamici #ColazioneSana #BiotipiDinamici #CuraDeiBambini ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Bambini e Biotipi: Come il Movimento Può Aiutare Ogni Biotipo a Crescere Sano 🚴♂️⚽ Ogni bambino è unico, e ogni biotipo risponde meglio a certi tipi di attività fisica. Per esempio, i bambini appartenenti a un biotipo più "energico" potrebbero trarre beneficio da sport di squadra, mentre altri potrebbero sentirsi più motivati da attività individuali. 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Scopri con me i segreti di una dieta su misura per te👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere #BiotipiDinamici #CiboSano #Dott.ssaRicottini ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini felicissimo/a. 1 years ago Un parere nutrizionale per il Gambero Rosso.Salute in cucina! ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini gioioso/a. 1 years ago Oggi lezione di Comunicazione Empatica in ambito sanitario: primo Master sanitario in Deglutologia. Parola nuova ... Vedi altroVedi meno Video Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Preparati all’Inverno secondo il Tuo Biotipo! 🥑L'inverno è alle porte e prepararsi nel modo giusto significa rafforzare il tuo sistema immunitario, ma non tutti i corpi rispondono allo stesso modo! 💪 Ogni biotipo dinamico ha bisogno di alimenti specifici per affrontare il freddo e mantenere alta la propria difesa immunitaria.Ecco alcuni cibi che possono fare la differenza:🍋 Agrumi: Ricchi di vitamina C per sostenere il sistema immunitario🥦 Broccoli e cavoli: Pieni di antiossidanti e ottimi soprattutto per alcuni biotipi🌿 Zenzero: Ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a prevenire raffreddori e influenze, oltre che a migliorare la digestione.🌿 Frutta secca e semi (mandorle, noci, semi di lino): Forniscono vitamina E e acidi grassi polinsaturi, gli omega-3, che supportano la salute del cuore e il sistema immunitario.Mangiare in base al tuo biotipo ti aiuterà a prevenire i malanni di stagione e affrontare l’inverno in forma! Pronta a scoprire come affrontare l’inverno in salute? Clicca qui e scoprilo subito 👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Alimentazione e Benessere OrmonaleSapevi che gli ormoni influenzano moltissimo il nostro benessere? Ogni biotipo dinamico ha esigenze nutrizionali specifiche per bilanciare gli ormoni e mantenere il corpo in equilibrio… dinamico, appunto! 🍏Alcuni alimenti possono diventare i tuoi migliori alleati per il benessere ormonale. Ecco alcuni esempi:🥜 Noci e semi: Ricchi di acidi grassi essenziali e vitamina E, aiutano a regolare gli ormoni.🥦 Verdure crucifere: Come broccoli e cavolfiori, favoriscono il metabolismo degli estrogeni.🐟 Pesce azzurro: Fonte di omega-3, supporta la salute cerebrale e ormonaleScoprire quali cibi sono amici del tuo sistema ormonale è fondamentale per vivere in salute e armonia!👉 Hai domande sui biotipi e il benessere ormonale? Chiedi nei commenti!#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Vivamente consigliato! ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Superfoods per Ogni BiotipoI superfoods sono alimenti ricchi di nutrienti, ma non tutti sono adatti a tutti i biotipi! 🍓🥑 Il segreto per massimizzare i benefici nutrizionali è scegliere quelli che meglio si adattano alle esigenze specifiche del tuo biotipo dinamico.Ecco alcuni esempi:🍇 Biotipo 1: Mirtilli, ricchi di antiossidanti per supportare il metabolismo e renderlo più attivo.🥥 Biotipo 2: Olio di cocco, per fornire energia sana e bilanciata.🥬 Biotipo 3: Spirulina, una fonte completa di preziose vitamine per sostenere l’equilibrio del corpo.🥥 Biotipo 4: Semi di lino e chia, ricchi di omega-3 ad azione antinfiammatoria.Conoscere il superfood giusto può fare la differenza per la tua salute e il tuo benessere!Curiosa di sapere qual è il tuo superfood? 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Per ottenere risultati duraturi nella gestione del peso, è fondamentale seguire una dieta personalizzata in base al proprio biotipo!Che tu voglia perdere peso o mantenerlo, conoscere i bisogni specifici del tuo corpo ti permette di:• Scegliere i cibi giusti per ottimizzare il metabolismo 🔥• Evitare gli alimenti che rallentano i tuoi progressi 🚫• Sentirti sazio e soddisfatto senza rinunce 🍏Vuoi scoprire cosa mangiare in base al tuo Biotipo? Clicca qui 👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Detox Autunnale per dinamizzare il Tuo Biotipo 🤩Senti il bisogno di depurare il tuo corpo e ritrovare energia? Una detox mirata può fare la differenza, ma solo se è adatta al tuo biotipo dinamico! 🍋🥬Ogni biotipo ha necessità specifiche e risponde in modo diverso ai processi di detox. Scegliere gli ingredienti giusti per il tuo corpo è fondamentale per ottenere risultati duraturi e sentirti davvero rinvigorito.🌿 Ecco alcuni alimenti ideali per un detox personalizzato:• Limone: depura e stimola la digestione• Cavolo: ricco di antiossidanti per eliminare le tossine• Curcuma: un toccasana per il fegato• Ananas: sicuramente uno dei frutti più diureticiPronta a rinnovare il tuo corpo con un detox su misura? Clicca qui per scoprire la detox ideale per il tuo biotipo 👉 https://amzn.to/3V9iUp9#biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Combattere lo Stress secondo il tuo Biotipo (dinamico)Stress e stanchezza mentale? Ogni biotipo risponde in modo diverso allo stress, e una dieta personalizzata può fare la differenza! Il cambiamento che osserverai spiega perché ogni biotipo è dinamico, si evolve💡Alcuni cibi possono aiutarti a gestire meglio lo stress e a ritrovare il giusto equilibrio. Mangiare secondo il proprio biotipo dinamico non solo migliora il benessere fisico, ma aiuta anche la mente a resistere meglio alle pressioni quotidiane. 🌱✨🍓 Quali alimenti sono più efficaci per il tuo biotipo? Che tu sia un biotipo attivo, che sotto stress tendi a muoverti per scaricare, o che tu sia tendente alla calma e sotto stress tieni tutto dentro, ci sono soluzioni naturali per aiutarti a mantenere tono e buonumore nei momenti di stress.Vuoi conoscere i migliori alimenti anti-stress per te? 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Ma sapevi che non tutti i biotipi hanno gli stessi benefici da questi alimenti?Scopri come personalizzare la tua dieta autunnale per sentirti più energico, in salute e in armonia con il tuo biotipo dinamico 👉 https://amzn.to/3V9iUp9 #biotipologiadinamica #dynamicbiotypology #starbene #pilloledisalute #pillole #salute #biotipo #nutrizione #medicina #lucillaricottini #nutrizionegenetica #health #Italia #biotipo #biotipomisto #saluteebenessere ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Sono davvero felice di aver collaborato con il Gambero Rosso per parlare di un argomento così importante: come aiutare il fegato a disintossicarsi attraverso l'alimentazione. 🥦🍎Nell' articolo abbiamo esplorato tutte le meravigliose funzioni del fegato e abbiamo scoperto insieme cosa mangiare e cosa evitare per prenderci cura del nostro benessere in modo naturale e consapevole. 💚Se ve lo siete perso, potete leggerlo qui 👇🏻Grazie alla giornalista Mara Nocilla del Gambero Rosso e grazie a tutti voi per il continuo supporto e interesse verso una salute equilibrata! 🌿✨#Nutrizione #Benessere #Detox #SaluteFegato #DottoressaRicottini #GamberoRosso #SaluteNaturale ... Vedi altroVedi meno Visualizza su Facebook Studio Medico di Nutrizione e Genetica - Dr.ssa Lucilla Ricottini 1 years ago Condivido questo post che trovo molto interessante, anche - ma non solo - da un punto di vista scientifico.Grazie all'autrice🙏Vi siete mai chiesti cosa significa Abracadabra? Da bambini avrete certamente sentito questa parola. Non tutti sanno sanno però che deriva dall’aramaico Avrah KaDabra: «io creo quello che dico». Che cosa significa? Che le parole creano la realtà. Non c’è pensiero senza parole. E senza pensieri non esistono pensieri critici. Pensate che cinquant’anni fa un ginnasiale usava in media 1600 parole; oggi non ne usa più di 500. È una cosa grave, si domanderanno alcuni? Ecco, ricordate le sirene del mito Ulisse? Con il loro canto seducono i marinai e li spingono a gettarsi in mare. Perché ci riescono? Perché le loro parole sono così persuasive che riescono ad ingannare gli uomini. O ricordate il latinorum di Don Abbondio, il linguaggio forbito dell’Azzeccagarbugli? Tutti questi personaggi hanno una cosa in comune: distraggono, sviano, ingannano. Ma riescono ad avere la meglio sugli altri perché sanno parlare. Quando prendo in mano un giornale o leggo un libro pubblicato recentemente, mi prende proprio una gran rabbia. Perché questi libri e questi articoli sono scritti come se noi lettori avessimo cinque anni e fossimo tutti preda di un istupidimento collettivo! Ma l’importante è che siano facilmente comprensibili! Sbagliato! Perché oggi, non mi stancherò mai di ripeterlo, i ragazzi hanno bisogno di conoscere più parole, perché non puoi esprimere ciò che hai dentro, non puoi avere un pensiero critico, non puoi dare voce al tuo dissenso se non hai le parole per farlo. E non soltanto i ragazzi ne hanno bisogno. E a coloro che sostengono la necessità di semplificare il linguaggio e di abolire la punteggiatura, voglio rispondere con questa frase del poeta Julio Cortàzar: «Se l’uomo sapesse realmente il valore che ha, la donna andrebbe continuamente alla sua ricerca.» Però se adesso sposto la virgola dopo la parola donna, una semplice virgola che molti reputano inutile come lo studio della grammatica e della letteratura, guardate come cambia la frase: «Se l’uomo sapesse realmente il valore che ha la donna, andrebbe continuamente alla sua ricerca.»Guendalina Middei, anche se voi mi conoscete come Professor X ➡️ (Tratto da «Innamorarsi di Anna Karenina il sabato sera» che ho scritto per farvi innamorare della letteratura cosi come me ne sono innamorata io. Potete leggerne un estratto gratuito qui: https://www.amazon.it/innamorarsi-Karenina-leggere-classici-lezioni/dp/8807174359#istruzione #cultura #scuola #letteratura #linguaitaliana ... Vedi altroVedi meno Foto Visualizza su Facebook
